Nature Flow
"Nature gives to every time and season some beauties of its own"
"Nature flow" - en spirituell hälsoritual i naturen.
Med himlen som tak och vindens sus som musik vandrar vi i meditativ tystnad i en makalöst vacker natur. Alla våra sinnen aktiveras när vi badar i doften från blommor och jord, i den friska luften vi andas, vinden som sveper runt om oss, lövens prassel och fåglarnas sång.
Vi stannar till då och då för övningar, mindfulness och vägledda meditationer som ger stillhet och lugn.
Genom vacker musik och rörelser ökar vi kreativiteten och släpper gamla förstenade tankemönster som inte längre gynnar oss. Istället hjälper oss naturens krafter att hitta nya tankesätt som leder oss i riktning mot den framtid vi önskar.
Enkla yogaövningar så som bergspositionen hjälper oss att bli mer kraftfulla och stabila. Ett berg är själva sinnebilden för bestående närvaro och stillhet. Bergen har mycket att lära oss. Styrka, närvaro, tillit, trygghet.
Att vistas i naturen stärker både den psykiska och fysiska hälsan, i naturen kan vi hämta kraft och återhämtning. Den här hälsoritualen tar ca tre timmar och jag kan lova att du är mycket lugnare och mer harmonisk efter att ha tagit del naturens läkande kraft.
Så naturligt och helt enkelt magiskt!